Søg efter:

Keramisk Coating i udvikling

Den ultimate lakbeskyttelse af din bil er en keramisk lakforsegling. Det bliver også typisk kaldet for en nanoforsegling.

Det handler om at din bil behandles med et tyndt flydende produkt, der når det hærder op bliver stenhårdt og lægger en beskyttende barriere på din bils lak, som gør den mere vandafvisende, støvafvisende og resistent over for forskelligt nedfald på lakken.

Det lægges ovenpå for at beskytte den original lak som du har på bilen, som der henover de sidste mange år er blevet professionaliseret, så der ikke længere er et lige så tykt lag lak som tidligere, som gør at du i højere grad skal passe bedre på bilen, da lakfejl ikke kan rettes op, hvis ikke, der er nok lak tilbage på bilen.

Det er ikke:

Et vidundermiddel, der gør at du aldrig nogensinde skal vaske din bil igen, og gør at den “vasker sig selv”. I branchen bliver også lovet “livstidsgaranti”. Hvis du oplever at blive tilbudt livstidsgaranti – så sørg for at få kundereferencer og hvad betingelserne er for den livstidsgaranti. Nogle gange vil det nemlig være at komme ind til et årligt betalt eftersyn, og så er der måske ikke så meget livstid i det, når du skal beregne den samlede pris for din keramiske coating.

Udviklingen i keramisk Coating

Alene gennem de sidste par år har udviklingen i keramiske coating været enorm. Du kan næsten ikke finde et anerkendt bilpleje brand, der ikke har deres egen keramiske coating. Det betyder også at der er stor forskel på produkterne i branchen.

Når det er sagt kommer der også helt nye spillere ind i branchen, som har arbejdet med teknologien i andre brancher, som overføres til bilbranchen.

Derfor er det nu reelt muligt at få “selvhelende” keramiske coatings.

Hvad vil det sige?

Jo – det vil sige at enkelte mærker, når du f.eks. hælder varmt vand ud over vil “selv nivellere”, og det betyder at de ridser som du har påført (hvis det vel at mærke er meget små ridser) vil udjævne sig selv og dermed vil bilen fremstå fuldstændig som var den nypoleret.

Ikke alle kan blive forhandlere

Nogle produkter kan købes som håndkøb, men de bedste produkter kræver som regel en certificering. I branchen er der derfor blevet stiftet keramisk-coating.dk, der udelukkende består af certificerede installatører af keramiske coatings.

Det betyder at de har gennemgået konkret træning i at påføre den keramiske coating, hvad der kan opstå af fejl i forhold til forskellige biler og de kan rådgive dig som slutkunde i, hvordan du skal vedligeholde din keramiske coating. Der er et nemt oversigtskort, så du kan finde en installatør nær dig. På siden finder du også en række guides til hvordan du selv bedst kan passe på din nye keramisk lakforseglet bil.

 

Sådan finder du det idéelle IT-system til din virksomhed

Det er ikke altid lige let at finde det idéelle IT-system til sin virksomhed. Der findes et hav af forskellige systemer på markedet, og det kan være svært at vide, hvilket system der passer bedst til ens behov. I denne artikel vil vi give dig nogle gode råd til, hvordan du finder det perfekte IT-system til din virksomhed.

Start med dine behov

Før du kan finde det rette IT-system til din virksomhed, er det vigtigt, at du først og fremmest definerer dine behov. Hvad har din virksomhed brug for af et IT-system? Skal systemet være enkelt og overskueligt, eller har du behov for et mere avanceret system? Skal det være brugervenligt, eller er det vigtigere, at systemet er fleksibelt og tilpasningsdygtigt?

Når du har defineret dine behov, kan du begynde at undersøge de forskellige IT-systemer på markedet. Sørg for at sammenligne de forskellige systemer, så du finder det system, der bedst opfylder dine krav og behov.

Få programmeret et system efter dine behov

Hvis du ikke kan finde et IT-system på markedet, der opfylder dine behov, kan det være en idé at få programmeret et system efter dine behov. Dette er dog ofte en mere omkostningskrævende løsning, og det kræver også, at du har en dygtig IT-afdeling, der kan programmere et sådant system.

Hvis du vælger at få programmeret et system til din virksomhed, er det vigtigt, at du tager højde for, at systemet skal være fleksibelt og tilpasningsdygtigt. Sådan et system vil ofte koste mere end et standard IT-system på markedet, men det vil også give dig mulighed for at tilpasse systemet efter dine behov.

IT-systemer til virksomheder er generelt dyre

Grundet digitaliseringen er de fleste erhverv betyder IT-systemer også mere end de gjorde for 20 år siden. Dette gør også, at IT-systemer oftest er dyre. Sådan er det dog ikke altid, og der findes stadig IT-systemer på markedet, der ikke koster en formue.

Hvis du er i tvivl om, hvor meget et IT-system til din virksomhed vil koste, kan det være en idé at kontakte et IT-firma for et uforpligtende tilbud. På den måde kan du få en idé om, hvor meget det vil koste at få et IT-system tilpasset dine behov.

Ulempen ved specialprogrammerede IT-systemer er, at de kan gå i stykker. Så hvis du får programmeret et IT-system til din virksomhed, er det vigtigt, at du har en IT-leverandør, der kan vedligeholde og reparere systemet.

Find et IT-system med høj sikkerhed

IT-sikkerhed er et vigtigt emne for mange virksomheder. Så hvis du søger efter et IT-system til din virksomhed, er det vigtigt, at du finder et system med en høj grad af sikkerhed. Sådan et system kan ofte være en smule dyrere, men det er det hele værd, hvis du vil sikre din virksomheds data.

Den manuelle eller digitale skydelære

Har du også brug for noget hjælp til at finde ud af, om du skal vælge at købe og bruge en manuel eller analog skydelære, eller om du skal vælge og bruge en digital skydelære, så er du kommet til den rette artikel. Mange skal nemlig i deres dagligdag, eller når de udfører håndværkerarbejde bruge en skydelære – enten en digital skydelære, eller en analog skydelære. Læs med her og bliv klogere.

Hvad er en skydelære?

Ja, hvad er egentlig en skydelære – både en digital skydelære, og en analog skydelære. En skydelære er et instrument, som kan måle længder virkelig præcist. Normalt kan en skydelære måle op til 15 centimeter i længden på noget. En skydelære består af en lineal og en såkaldt skyder (deraf navnet), som man kan bevæge langs linealen. På den måde kan man meget præcist måle, hvor lang afstand der er mellem skyderen og linealen. Oftest har en skydelære to par kæber. Den første kan gribe omkring et objekt, som du gerne vil måle, og på den måde tage udvendige mål på objektet. Den anden kæbe kan modsat komme ind i det objekt, som du gerne vil måle, og på den måde tage indvendige mål på objektet. Der er altså mange ting, man kan bruge en skydelære på.

En digital skydelære,

Men hvad er så en digital skydelære? Det er faktisk blot, at der ikke er en lineal sat fast på skydelæren, men en digital måler i stedet, som så måler længden på dit objekt for dig. Det kan være rigtig smart, hvis du skal være 100% præcis med dine mål, da det da vil blive gjort automatisk for dig igennem en digital skydelære,. Du kan finde mange muligheder indenfor digital skydelære på linket her. Så kan du finde netop den digital skydelære, som passer bedst til dig, din hverdag eller dit håndværkerprojekt.

En manuel eller analog skydelære

Men hvad er så en manuel eller analog skydelære? Som navnet antyder, betyder det faktisk blot, at den ser ud, som beskrevet under “Hvad er en skydelære?”. Altså vil der her være en lineal, som du så selv skal aflæse fra. Det kan være rigtig godt for dig, som er mere til den gammeldags måde at gøre tingene på, eller hvis du gerne vil have mulighed for at gøre tingene på din egen måde. Så kan en manuel eller analog skydelære være en god løsning.

Dennis Knudsen PRIVATE – volume produkter.

Læs mere om 763 Caviar Booster Volume Shampoo, 623 Rich Caviar Volume Conditioner og 236 Spectacular Caviar Volume Spray.

 

Dennis Knudsen PRIVATE, er en lækker hårstyling serie med volume produkter.

 

Serien Dennis Knudsen PRIVATE  er en serie produkter fyldt med lækre ingredienser, der hjælper til at styrke og pleje dit hår.

 

Blandt ingredienserne er der kaviar og østers. Kaviar er fuld af aminosyre, vitaminer og essentielle fedtsyre, der giver intensiv fugt til håret.

Østers er en fantastisk kilde til pleje til hovedbunden. Østers er spækket med aminosyre, proteiner og mineraler, der giver denne fantastiske pleje til hovedbunden.

 

Rigtig mange vil gerne have et smukt hår, og et hår fyldt med volume.

 

I Dennis Knudsen PRIVAT serien er der særligt tre produkter, der kan hjælpe til at give et smukt, velplejet hår med volumen.

 

Et hår fyldt med volumen starter ved hårvasken.

 

I PRIVATE volume pakken finder du shampoo, conditioner og spray til at give dit hår volumen. 763 Caviar Booster Volume Shampoo skal gerne bruges to gange for at opnå den fulde effekt. Vask håret første gang med 763 Caviar Booster Volume Shampoo, for at får al skidt, snavs og fedt ud af håret og hovedbunden.

Anden gang du vasker håret med 763 Caviar Booster Volume Shampoo, vil håret nu være klar til at tage imod alle de plejende ingredienser, der er i shampooen. Ved at vaske håret to gange får du altså mest gavn af alle de lækre ingredienser, der er i 763 Caviar Booster Volume Shampoo.

 

Efterfølgende benyttes 623 Rich Caviar Volume Conditioner, der ligeledes plejer håret og har den, klassiske antistatiske egenskab, de fleste conditioner/balsammer har. Mange kan godt blive lidt nervøse for conditioner/balsam, hvis de gerne vil opnå fylde i håret. Det gode ved 623 Rich Caviar Volume Conditioner er, at den ikke får håret til at klaske.

 

Shampooen og conditioneren er volume produkter, der er særligt velegnet til det fint og normalt hår.

 

236 Spectacular Caviar Volume Spray er et produkt, der benyttes i det våde hår. I det håndklædetørre hår sprays 236 Spectacular Caviar Volume Spray fra rod til spids, hvorefter håret skal føntørres. Du kan med fordel tørre håret med hovedet ned ad om muligt. Står du med et i forvejen tørret hår, der trænger til et lille pift, så kan du også benytte 236 Spectacular Caviar Volume Spray, dog skal du lige huske at tørre områderne med en føntørre efterfølgende.

 

Disse tre, Dennis Knudsen PRIVATE, volume produkter til sammen giver et rigtig godt udgangspunkt for at få en frisure med masser af volumen. Produkterne støtter op om håret og hjælper både til volumen, men ikke mindst hjælper det også til at pleje håret. Caviar og Østers er nogle ingredienser, der giver så meget lækkert til håret, at håret vil se sundt og lækkert ud. Dennis Knudsen PRIVATE volume produkter er de ultimative produkter til at give dig det hår, du ønsker.

 

Ejendomsadministration og økonomistyring

Indledning

Hvilke krav skal man stille til økonomistyringen i den software som ejendomsadministration anvender til at håndtere ejendomme i? Svaret er at de bør være store!

Mange løsninger på markedet er forståeligt nok blevet til ved at fokusere på ejendomsadministrationsdelen. Økonomistyringen var kompleks at bygge og blev nedprioriteret. Ja, visse løsninger har ikke en gang en økonomistyringsdel og består alene af en front-end til ejendomsadministration, der så via et udtræk leverer data til et økonomistyringssystem. Sporbarheden af transaktionen, konsekvensen er imidlertid ofte tvivlsom et tvivlsomt resultat.

Ved afstemninger f.eks. af deposita og forudbetalt er det vigtigt at kunne følge transaktionen på lejerniveau!

Når det er sagt, skal det siges at der er niveaubetragtning er på sin plads. Har man f.eks. kun 4 lejemål, kan nok holde styr på det i et regneark!

Så naturligvis skal man ikke søge en løsning, der er for stor til ens behov.

Der er en årsag til få reelle løsninger

Lejelovgivning er ofte kompleks og landespecifik. Der eksisterer løsninger der sigter mod at ramme et bredere marked, men ofte fejler de.

Dynamics Property er en undtagelse, der via sine attributter giver brugeren adgang til selv at oprette felter, der kan holde masterdata.

Krav ændrer sig

Krav til at kommunikere med andre systemer begynder imidlertid at være stadigt mere snærende bånd kunderne på de gamle platforme skal levere med. Ligeledes er det svært at træffe datadrevne beslutninger når data ”er låst inde” i applikationerne.

”Dynamics Property”, hva’ for noget?

Dynamics Property er en ny leverandør til ejedomsadministrationssoftware der har sat ”barren” meget ambitiøst.

Da Dynamics Propertys løsning til ejendomsadministration samtidigt er bygget i Business Central, er økonomistyring og ejendomsadministration er integreret sammen. Transaktioner kan spores helt ned til den enkelte lejer, hvilket naturligvis er nødvendigt vedrørende mange ydelser, eksempelvis depositum og forudbetalt leje.

Få ny og gammel software til at spille sammen

Da Business Central er en del af Dynamics 365 platformen, betyder det at løsningen til ejendomsadministration kan trække på samme teknologi som kerneapplikationen. Det betyder åbne og veldokumenterede snitflader, således kan der integreres til Facility Managementsystemer, og naturligvis energioptimerende systemer.

Datadrevne beslutninger

Det er vigtigt at kunne forarbejde sine data, således de hviler på et rigtigt kvantitativt grundlag. Der eksisterer mange BI-værktøjer, der alle kan noget forskelligt. Ved at være på en Microsoft baseret platform, kan brugere anvende det værktøj der foretrækkes fremfor at der kun er ét valg.

Dataanalyser kan foretages vha. powerBI og et utal af andre rapporteringsværktøjer på markedet.

Tilpasninger mulige, men…

Virksomhedernes særegne forretningsprocesser, kan som tidligere dækkes med tilpasninger. Regelsættet er imidlertid et andet, da en Cloud verden stiller andre krav, bl.a. bør der laves testscripts, så logikken i tilpasningerne løbende kan testes automatisk.  Der skal også være åbnet op i kodebasen herfor før tilpasningen kan laves.

”Power Automate” og ”no-code”

Mange virksomheder har i forvejen Office 365 og derfor vil samspillet mellem disse og løsningen til ejendomsadministration være mulig f.eks. via ”Power Automate”, der er Microsofts bud på en ”NoCode” løsning til at få applikationer til at samarbejde. Det giver specielle muligheder for at dække virksomhedens forretningsprocesser vha. eksisterende software.

”Vejen til markedet”

Dynamics Property har valgt en meget speciel proces. De er gået direkte efter at publicere løsningen på AppSource. Virksomheden er overbevist om at fremtiden tilhører ”Software-As-a-Service” (SaaS) og resten blot er omveje.

I øvrigt kan det i specielle situationer være nødvendigt med gamle serverinstallationer. Det kan være tilfældet, hvis der skal snakkes sammen med gamle løsninger på markedet. Det er stadigvæk en mulighed, men opdateringer skal i disse tilfælde håndbæres.

Noget kunne tyde på at Dynamics Property har ret i deres betragtninger, da langt største delen af de gamle Dynamic NAV kunder er ved at undersøge, hvad der skal til for at komme i skyen. Processen bør typisk ske ved at kortlægge tidligere tilpasninger og kvalificere om de stadigt er relevante.

Dynamics Property er en spændende virksomhed, da virksomheden forsøger at bygge bro mellem økonomistyring, ejendomsadministration (ikke mindst de juridiske aspekter) og den seneste Cloud teknologi.

Dynamics Property holder til hos Incuba i Århus N.

Har du IT problemer? Søg IT support til private

Har du problemer med din computer? Eller måske med dit internet? Måske føler du dig bare ikke særlig komfortabel med IT generelt. Hvis det er tilfældet, så er der hjælp at hente.

Du behøver nemlig ikke at være en virksomhed for at få PC hjælp eller IT support. Der findes nemlig også IT support til private. Her kan du få hjælp til alle de problemer, du kan have med din Mac eller din PC. Der er både mulighed for at få hjælp til større og mindre problemer.

Hvad kan du få hjælp til?

Som sagt, kan du få hjælp til alle slags problemer med din computer. Hvis du dog er interesseret i at vide mere om, hvad du for eksempel kan få hjælp til, så kan du læse det her:

  • Geninstallation af PC og Mac – hvis du oplever problemer med for eksempel Windows på din PC, så kan du få hjælp til at geninstallere operativsystemet.
  • Printer-problemer – kan du ikke få din printer til at fungere? Eller måske vil din computer ikke koble sig op til din printer? Hvis det er problemet, så har du også mulighed for at få hjælp til det.
  • Opsætning af trådløst netværk – ønsker du WiFi derhjemme, men ikke føler, at du kan finde ud af at sætte det op selv, så kan du søge hjælp til opsætningen af det trådløse netværk.
  • Salg af computere og andet it udstyr – vil du gerne af med en computer eller andet it-udstyr, så kan du også få hjælp til at sælge det.
  • Genskabning af slettede data – er du ved en fejltagelse kommet til at slette noget vigtigt? Måske har du slettet et dokument, som du egentlig skulle bruge igen. Hvis det er tilfældet, så er der heldigvis hjælp at hente. It-supporten kan nemlig også genskabe slettet data som for eksempel dokumenter.
  • Opsætning af backup – vil du gerne være sikker på, at dine dokumenter og billeder og andet data ikke forsvinder selv hvis din computer går i udu. Ved at få hjælp til at backe dine filer op, så kan du sikre, at du ikke mister noget, som du gerne vil gemme.
  • Sletning af virus og malware – det hænder, at man får en virus en gang i mellem (især hvis man ikke kender så godt til IT). Hvis det sker for dig, så kan du få hjælp til at slette virus og malware.
  • Opgradering og reparation af hardware – hvis din hardware går i stykker, så er der heldigvis også mulighed for at få hjælp til at reparation.

Hvornår er man en teknologinørd, og kan man også være det analogt?

Måske er du en af dem, der i dit stille sind tænker, at du er lidt af en teknologinørd.

For det er bare spændende at sætte sig ind i nye teknologier, og du har da ret godt styr på mange forskellige teknologier og gadgets?

Hvis du føler dig som en teknologinørd, så er du i din gode ret til at hævde det. Der er nemlig ikke noget kodeks for, hvornår man opnår teknologinørdstatus.

Og selvom vores samfund bestandigt udvikler sig teknologisk og nye, spændende teknologier bestandigt udklækkes, så findes der faktisk også en stigende grad af mennesker, der insisterer på det analoge frem for det digitale.

Fiber pigtails – hvad er det?

Hvis du har styr på, hvad fiber pigtails er for noget, så tilhører du nok en gruppe, der har fingrene ret langt nede i teknologidåsen.

Og hvis du bliver meget nysgerrig på, hvad det er for noget, så er det nok heller ikke helt ved siden af at kalde dig for en teknologinørd.

En fiber pigtail er et kabel med et stik i den ene ende og den anden ende kan så tilsluttes kernen af andre kabler ved svejsning.

Så blev du – måske – så meget klogere.

Hvis du derimod i ren forbavselse over, at noget kan være så langt fra noget, du forstår dig på, alligevel læser dette, så er du måske en af dem, der insisterer på det analoge frem for det digitale.

Det analoge vinder frem hos teknologientusiaster og- pessimister

Man kan faktisk godt både have en dumbphone (altså en ikke-smart phone, eksempelvis en Nokia 3310) OG være glad for teknologi.

Ikke sjældent hænger teknologiskepsis nemlig sammen med en interesse i teknologi.

Det kan være at du er en af dem, der stadig insisterer på at bruge din gamle gps frem for Google Maps.

Den slags mennesker er efterhånden mere sjældne men ikke desto mindre, træffer de ofte deres “teknologivalg” meget bevidst, mens mange andre blot gør det, der nu lige virker til at være bedst, og sådan som de andre også gør.

Det analoge står i dag i et nostalgisk skær af noget retro, som giver det et mystisk glimmerdrys. For er der ikke noget med, at vi engang havde mere tid og var mere nærværende i vores ageren i verden? Muligvis.

Ikke desto mindre bruges teknologiskepsis bedst sammen med en interesse i at finde ud af, hvad vi også kan og skal bruge det til. Når nu vi har det.

Træt af IT-systemer, der driller? Her er løsningen

Langt størstedelen af verdens virksomheder i dag er dybt afhængige af, at de interne IT-systemer altid virker. Udfald og nedbrud er ikke uden omkostninger, og når det går udover kommunikationskanaler, produktioner og den generelle drift, kan det hurtigt blive en dyr fornøjelse.

 

Med it outsourcing er man derfor bedre stillet som virksomhed i de situationer, hvor teknikken fejler, og der er brug for mere end en simpel force shut eller reset.

Fordele ved outsourcing af it-drift i små virksomheder

De fleste store virksomheder har typisk de fornødne ressourcer til at ansætte de nødvendige IT-kompetencer inhouse. Men for de små og nystartede virksomheder kan der være lang vej til en likviditet og et overskud, der gør det muligt at varetage fejlfinding og problemløsningen selv.

 

Selvom det stadig er en udgift, kan det derfor give god mening at få hjælp til etablering af driftssikre it-løsninger hos Mariendal IT. På den måde har man altid en specialist som beck and call, der står klar til at træde til, hvis der skulle opstå problemer eller udfald.

 

Og her snakker vi ikke kun om generelle problemer med forbindelsen til internettet; vi snakker alle tænkelige dele af IT-drift som helhed. Det vil sige at alt lige fra service, oprettelse og opdateringer af software og hardware over servere og hosting til installationer og clouds kan outsources, således man får en totalløsning, der giver tryghed og sikkerhed i det daglige virke.

 

Dermed ikke sagt, at man som virksomhed hverken bør eller skal udlicitere hver eneste komponent; det er naturligvis også muligt at indgå en aftale, som matcher de specifikke behov, man har.

Hjælp til at fokusere på kerneforretningen

Outsourcing handler grundlæggende om økonomi. For når man selv forsøger at fejlfinde og problemløse, uden egentligt måske at have de fornødne kompetencer, går dyrebar tid og ressourcer til spilde.

 

Hver gang man fjerner fokus fra sin kerneforretning, koster det i den anden ende. Og tekniske problemer kan ikke altid løses hurtigt og let – og slet ikke, hvis man famler i blinde.

 

Derfor er det en langt bedre økonomisk investering at outsource denne del af sin virksomhed til eksperter og specialister, der ved, hvad de kigger efter, og hvordan det skal løses.

 

Hos Mariendal IT har de mange års erfaring med drift og holdbare IT-løsninger, og virksomheden gør en dyd ud af altid at være på forkant og være opdateret på de nyeste udviklinger, teknologier og tendenser, så man som kunde er garanteret den bedste service og ikke mindst tidssvarende løsninger.

Hvordan kan din kost forbedre dit arbejde?

Krop og sind hænger sammen. Din kost er ret afgørende for hvordan du performer på dit job. Kost og diæt er ganske overset når det kommer til, at optimere sit liv – ikke kun på arbejdet.

Har du nogensinde bemærket, at du er blevet træt når du har spist en pose slik, en snickers, en pose chips eller andet i den kaliber? Hvis svaret er ja, så er du ikke alene. Chips, slik og sukkerholdige drikke øger dit blodsukker og når blodsukkeret falder igen, så vil du opleve intens energimangel.

Det hele hænger sammen – hvis du har et energiniveau der falder, så vil din evne på arbejdspladsen også falde. Der er ingen der kan give sig 100%, hvis de er trætte og egentlig mest har lyst til, at lægge sig til, at sove.

Det er dig der bestemmer

Det er svært at droppe tilsat sukker. I virkeligheden er det tilsat sukker som ofte er problemet. Fødevarer hvor sukker ikke er tilsat, giver dig ikke de store opsving i dit blodsukker. Det skyldes, at der er forskel på glukose og fruktose – dette kan du læse meget mere om på de mange artikeldatabaser der findes om emnet.

Hvis du sidder på kontoret og spiser et par småkager, så vil du opleve store udsving i dit blodsukker og det vil ultimativt præge dit arbejde. Det kan sagtens fungere som en booster, hvor du i de næste 30 minutter arbejder endnu hårdere og hurtigere end du gjorde før, men når blodsukkeret begynder, at falde, så vil dit arbejdsniveau ofte ligger under det du havde før.

Det er helt klart dig der bestemmer. Der er nogle mennesker som kan spise kager og slik hele dagen lang uden, at det påvirker deres rutiner. Men det er muligvis fordi de er vant til det boost de får – og at de opretholder det boost dagen igennem.

Intet er forbudt, men moderation kan øge din arbejdsindsats

Der er ingen der siger, at du ikke skal have lov til, at spise kalorietætte fødevarer – dette er en objektiv artikel der er baseret på historier fra iværksættere der har oplevet et boost i deres motivation efter de har skåret visse madvarer fra.

Sådan kommer du i gang med, at ændre dine vaner

Hvis du føler, at du vil prøve kræfter med, at ændre din kost, så bør du undersøge præcis hvordan du synes din kost skal hænge sammen. Hvad kan du godt lide og hvad har du ikke lyst til, at give slip på? Der er masser af kostplaner og idéer til hvordan du skal leve, men der findes nu altså ikke en kostplan der passer til alle.

Middelhavskosten er én af de bedste diæter der findes. Hvis du sørger for, at indtage den rette mængde kalorier på daglig basis, så kan denne kost med garanti booste dit energiniveau. Middelhavskosten består af fødevarer fra lande som Italien, Grækenland, Spanien samt andre lande omkring middelhavet.

Du bør helt sikkert researche op på hvad du gerne vil spise og researche lidt omkring de fødevarer der giver mest energi. Læs også gerne alle de danske kostråd fra fødevarestyrelsen – og se om du kan implementere disse.

Igen: Alle mennesker er forskellige – men hvis du kan undgå, at sidde på din telefon og spille hjerterfri online hele dagen, så må det næsten være værd, at tage et kig på.

Held og lykke med det.

Alt tilbehør til iPadden som familien kan have brug af

Har du og de andre i din familie en ipad? I så fald er det også meget vigtigt at sørge for at man har et godt sleeve og andet tilbehør til ens ipad. Du kan finde rigtig meget tilbehør til Apple produkter og det er meget vigtigt at have et stødsikkert cover for eksempel til sin ipad. Læs med i denne artikel for at se, hvordan du finder frem til alt tilbehøret til ipaden, som familien skal benytte sig af. Læs mere